ktseLiao's Gifted class

親愛的教育合夥人：

以下為活動訊息提供：

活動場地：臺北市立天文科學教育館（臺北市士林區基河路363號）。

二、參加對象：國小一年級以上學生與家長。

（每組報名需至少一位家長陪同參加，不接受幼稚園學童報名。）

三、活動日期及名額：3月份共舉辦3個梯次，每梯次130名（含備取）。

第1梯次：104年 3月 14（星期六）

第2梯次：104年 3月 15（星期日）

第3梯次：104年 3月 22（星期日）

活動時間：3月15、22日梯次自活動當日09：30至16：30。

         3月14日梯次自活動當日13：10至20：00。

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※資優班第五周表現紀錄

陸陸續續在上周有同學累積違規滿三點，也分別被老師指派不同的補救方式，其目的在希望同學都能參加本次的校外教學。但仍要提醒各位同學，請做好自己應該要做的事情，因為這才是負責任的態度。

另外語文課部份，各班已逐漸完成本學期第一單元-研究前準備工作，未來在課程進行中將會不定期抽問之前上課內容，以求更貼近學習狀況單，另外請同學整理好相關筆記於單元結束後交給老師以方便評分，評分結束後將會發下第一單元學習狀況，以供參考，請特別注意。

上週情意課請同學寫下自己對歌詞的感覺，在看完各位同學分享之後，老師要給大家鼓勵，認真的人最美麗，誰也無法代替世界上唯一的你。

最後在此繼續徵求辯論比賽第三位成員，對手是瑞芳國小，時間與地點未定，目前已有兩位同學表達參加意願，分別是家安、旻諺，若尚有其他同學志願參加比賽，請跟廖老師報名。

閱讀持續力是怎麼養成的？

文章出處：Web only 2009.04.01 作者 ： zen

持續力就是習慣

最近有一本談持續力的書很紅，由於書不大本，站在書店很快地看完了。原本以為會有什麼劃時代的革命見解，原來沒有，只是拆解持續力的維繫所需要的元素，按部就班的傳授給讀者而已。

其實，持續力的養成，說穿了就是建立習慣。只要變成習慣，就算不做自己也會受不了，就像刷牙、洗澡，不天天做其實也不會怎樣(頂多就是身體變髒、牙齒變黃 ＜－這其實是幫助養成習慣的輔助道具，後面會說明)，不過我們都養成習慣了，所以天天都會做。這個世界上還有許多地方的人並不天天刷牙、洗澡。

增強與削弱並進

想要堅持到底的做一件事情，最好的方法就是把想做的事情培養成習慣。那麼，習慣要怎麼培養？簡單來說，有兩大步驟。第一、不斷強化、增加所欲建立之習慣所必須從事之的頻率和次數，最後使其維持在一定頻率之上；第二、不斷減少、削弱對於建立習慣不利之事，最後務求使其消失。

也就是說，增加達成目標所必須做的事情，減少達成目標的阻礙發生的機會，習慣自然就能建立，人也就能持續做某件事情了。

關於增強術－獎勵達成目標的自己

想要增加達成目標所必須做的事情，或減少達成目標的阻礙發生的機會，必須增加去做該事情/減少達成目標的阻礙的動機。給予獎勵或威脅，則是創造「動機」理想方法。

以培養閱讀習慣，想要每天閱讀來說，光是心裡設定這樣的目標是沒有用的，必需創造讓自己願意每天閱讀的動機。若以獎勵來創造持續閱讀的動機，則必須設立短中長期的目標。

例如，只要能夠連續一周/兩週/一個月/一季/一年達成每天都讀書的話，就給自己一個什麼獎勵（隨著達成的目標越大越難，獎勵也越大，獎勵必須是自己真的想要的功效才大，不痛不癢的獎勵是無法鼓勵人堅持下去的）。

(文章未完待續)